Главная Креатив 10 советов монаха Шаолиня, которые помогут вам сохранить молодость

10 советов монаха Шаолиня, которые помогут вам сохранить молодость

0
0
2

Автор этих правил был не только мастером боевых искусств, но и очень мудрым человеком…

10 советов монаха Шаолиня, которые помогут вам сохранить молодость

1. Не думайте слишком много. Лишние мысли отнимают ваши силы и энергию. Они способны состарить вас раньше времени.

2. Не говорите слишком много. Большинство людей либо говорят, либо делают. Делать — лучше.

3. Когда вы работаете, поработайте 40 минут, а после сделайте перерыв на 10 минут. Когда вы постоянно смотрите на что-то, это может повредить ваши глаза и внутреннее спокойствие.

4. Когда вы счастливы, нужно контролировать это счастье. Если вы утратите контроль, то навредите энергии ваших легких.

5. Не волнуйтесь слишком сильно и старайтесь меньше злиться, потому что это наносит вред вашей печени и кишечнику.

10 советов монаха Шаолиня, которые помогут вам сохранить молодость

6. Когда вы что-то едите, не ешьте слишком много. И никогда не переедайте, потому что это вредит вашей селезенке. Если после трапезы вы испытаете голод, съешьте совсем немного, чтобы его заглушить.

7. Когда вы что-то делаете, делайте это обстоятельно. Никогда не торопитесь. Вспомните о пословице «Торопись медленно, и доберешься до места быстрее».

8. Если вы тренируете лишь тело, и никогда не занимаетесь гимнастикой цигун, вы утрачиваете внутренний баланс, и становитесь нетерпеливым. Вы теряете инь вашего тела. Гимнастика же цигун помогает вам восстановить баланс между инь и ян.

9. Если же вы не нагружаете тело и занимаетесь лишь медитациями и гимнастикой цигун, то вскоре вы израсходуете всю вашу энергию ян, и это непременно приведет к болезням.

10. Шаолиньское кунг-фу предназначено для того, чтобы сбалансировать инь и ян. Неважно, как много вы ими занимаетесь — важно чувствовать, что именно нужно вашему телу.

Комментарии

Загрузить больше публикаций
Загрузить еще от Оксана Шевченко
Загрузить еще в Креатив

Смотрите также

Смешные и правдивые характеристики знаков Зодиака

Очень веселый гороскоп и прямо в точку! Источник изображений: medmafia.ru Комментарии …