Эти вредные привычки могут принести пользу

27.09.202221:00

Сторонники постоянного саморазвития каждый день стараются стать «лучшей версией себя». Огромную роль в этом деле играет отказ от вредных привычек и замещение их полезными. С тем, что вредит нашему здоровью и жизни в целом многие прекрасно знакомы — речь идет о курении, употреблении алкоголя, нездоровом питании и так далее. Безо всяких сомнений, все они наносят нам огромный вред, ведь одно только злоупотребление алкоголем рушит семьи, губит внутренние органы и является одной из причин возникновения онкологических заболеваний. Однако, в мире существуют привычки, которые считаются вредными, но при этом способны принести пользу. Звучит как что-то невозможное, но это действительно так — по крайней мере, есть результаты научных работ, которые доказывают их пользу.

Эти вредные привычки могут принести пользу

Ученые считают, что некоторые вредные привычки могут принести пользу

Содержание

  • 1 Матерные слова уменьшают боль
  • 2 Грызть ногти полезно для иммунитета
  • 3 Дневной сон повышает продуктивность
  • 4 Употребление кофе улучшает мышление

Матерные слова уменьшают боль

Начнем с самой распространенной вредной привычки, которую многие уже даже не замечают. Когда с человеком происходит что-то плохое или ему просто больно, он начинает произносить матерные слова — иногда они сыплются изо рта рефлекторно, неожиданно даже для самого человека. В обществе считается, что мат в лексиконе портит человека и демонстрирует его некультурность. Из-за этого некоторые люди пытаются избавиться от этой причины и даже немного наказывают себя за матерные слова.

Эти вредные привычки могут принести пользу

Считается, что ругаться матом — стыдно

Возможно, ругать себя за матерные слова не стоит. У ученых есть веские причины считать, что матерная брань помогает людям справляться со стрессом и физической болью. Однажды был проведен эксперимент, в ходе которого две группы добровольцев опускали руку в холодную воду. Те, кому было разрешено материться, смогли держать руку в ледяной воде дольше остальных. Каким именно образом произношение мата притупляет физическую боль, ученым неясно. Однако, практика показывает, что нецензурная брань помогает нам в жизни, хоть со стороны это выглядит не очень красиво. Так стоит ли полностью отучать себя ругаться матом?

Грызть ногти полезно для иммунитета

Что еще порицается в обществе, так это привычка грызть ногти. Обычно эта привычка возникает в раннем детстве и иногда сохраняется даже в зрелом возрасте. Чтобы отучить детей от этого, родители водят их к психологу или же покупают специальные средства с горьким вкусом, которые наносятся на пальцы. Привычка грызть ногти действительно может быть опасной, потому что на них могут размножаться паразиты и болезнетворные бактерии — никто же не хочет заразиться червями?

Эти вредные привычки могут принести пользу

Считается, что грызть ногти — тоже не так уж и плохо

Впрочем, есть ученые, которые сравнивают привычку грызть ногти с «естественной вакциной». Они считают, что когда дети сталкиваются с потенциально опасными бактериями, их иммунитет учится им противостоять. С этим мнением многие люди могут не согласиться но, все же, звучит интересно. Во всяком случае, если человек грызет ногти во взрослой жизни, от этой привычки лучше избавиться. А насчет детей все неоднозначно.

Дневной сон повышает продуктивность

Недавно ученые объявили, что привычка спать днем — это явный признак развития опасных болезней. Исходя из этого можно сделать вывод, что людям лучше не спать в дневное время, но не все так просто. Дело в том, что дневной сон является тревожным знаком только из-за того, что он свидетельствует о плохом ночном сне. А вот плохой сон ночью как раз и приводит к развитию целого ряда опасных заболеваний. Так что дневной сон это не всегда плохо.

Эти вредные привычки могут принести пользу

Спать днем можно, но не более 30 минут

Некоторые ученые вовсе советуют каждому человеку уделить 30 минут в день для того, чтобы немного подремать. В первые двадцать минут у человека вырабатывается гормон счастья серотонин, который способен повысить продуктивность. Главное, не переусердствовать и не спать дольше получаса, потому что в этом случае человек погружается в глубокий сон и впоследствии весь оставшийся день наверняка будет чувствовать себя разбитым.

Употребление кофе улучшает мышление

Многие люди обожают пить по утрам кофе — некоторые говорят, что просыпаются только чтобы насладиться любимым напитком. Однако, нас регулярно пугают сообщениями о том, что кофе вызывает зависимость, портит зубы, разрушает кости и так далее. Многие из этих утверждений являются мифами, и мой коллега Андрей Жуков подробно рассказал всю правду. Так что люди, которые пытаются бросить пить кофе, могут немного успокоиться — многими любимый напиток не так страшен, как о нем говорят.

Эти вредные привычки могут принести пользу

Кофе не так вреден, как говорят

Есть поводы предполагать, что кофе приносит больше пользы, чем вреда. В ходе научных исследований было выяснено, что данный напиток снижает развитие нарушений сердечного ритма примерно на 6%. Также есть сведения, что он уменьшает риск развития сахарного диабета, рака простаты, печени и молочной железы. В 2021 году стало известно, что кофе защищает мозг от старения — вот подробности.

А вы пробовали отказаться от упомянутых выше вредных привычек? К чему пришли в итоге? Пишите в комментариях или нашем Telegram-чате.

Реклама

Эти вредные привычки могут принести пользу