Как за 1,5 часа добиться идеальных ног — Лена Перминова научит

04.04.201802:00

Как за 1,5 часа добиться идеальных ног — Лена Перминова научит

Лето уже не за горами, а значит подготовка тела к пляжному сезону идет полным ходом. Многие знаменитости с удовольствием делятся с поклонниками секретами своего стройного тела, и Лена Перминова одна из них. Модель опубликовала с своем Instagram ролик, в котором продемонстрировала упражнения на нижнюю часть тела.

1,5часовая функциональная тренировка с активной проработкой нижней части тела и мышц кора вложилась в минуту — так бы всегда! 😏Сохраняйте пост чтобы в нужный момент повторить! 1,5 hour work out for the underpinning and core muscles — wrapped in 1 min video, could it be always like that. Save this post and keep moving🤙🏼

A post shared by Lena Perminova (@lenaperminova) on Apr 3, 2018 at 4:54am PDT

По словам звезды, интенсивная тренировка занимает полтора часа, зато результат не заставит себя ждать. А уж глядя на то, какие стройные ножку у самой Лены, хочешь не хочешь, а поверишь, что силы будут потрачены не зря.

Как за 1,5 часа добиться идеальных ног — Лена Перминова научит

Кроме того, выполнять упражнения можно как в зале, так и дома, нужно лишь обзавестись специальным инвентарем: спортивной резинкой и утяжелительным мячом. Включаем музыку поэнергичнее и вперед повторять движения за Леной!

Как за 1,5 часа добиться идеальных ног — Лена Перминова научит

Реклама

Как за 1,5 часа добиться идеальных ног — Лена Перминова научит